הקדמה:אין די כאַסאַל און האַוועניש פון אונדזער טעגלעך לעבן, געפֿינען מאָומאַנץ פון טרייסט און צופֿרידנקייט איז יקערדיק פֿאַר אונדזער וווילזייַן. איינער אָפט אָוווערלוקט מקור פון טרייסט קומט אין די פאָרעם פון פּלאַש סליפּערז. די היימיש שוכוואַרג זאכן ניט בלויז האַלטן אונדזער פֿיס וואַרעם אָבער אויך האָבן אַ כידעשדיק פּראַל אויף אונדזער קוילעלדיק צופֿרידנקייט און גייַסטיק וווילזייַן.
דער טרייסט פאַקטאָר:ערשטער און ערשטער, פּלאַש סליפּערז צושטעלן אַ מדרגה פון גשמיות טרייסט וואָס איז ניט ענלעך אנדערע טייפּס פון שוכוואַרג. די ווייך, קישן מאַטעריאַל פון פּלאַש סליפּערז דזשענטלי קרידז אונדזער פֿיס, און אָפפערס רעליעף פון די פּרעשערז און סטרעסאַז פון שטייענדיק אָדער גיין פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז. דעם גשמיות טרייסט אַליין קענען באטייטיק ביישטייערן צו אונדזער קוילעלדיק געפיל פון צופֿרידנקייט און אָפּרו.
ווארעמקייט און היימישקייט:עס איז עפּעס ינכעראַנטלי סודינג וועגן סליפּינג אין אַ פּאָר פון וואַרעם, פּלאַש סליפּערז, ספּעציעל אויף אַ קיל טאָג. די געפיל פון וואַרעמקייַט ענוועלאַפּינג אונדזער פֿיס קריייץ אַ געפיל פון קאָזינעסס און זיכערהייט, כּמעט ווי באַקומען אַ טרייסט אַרומנעמען. דעם געפיל פון וואַרעמקייַט קענען העלפֿן אונדז אַנוויינד און דעפּרעסיע, פּראַמאָוטינג אַ מער positive שטאַט פון גייַסט.
א היימישע אטמאספערע:פּלאַש סליפּערז זענען אָפט פארבונדן מיט די טרייסט און פאַמיליעראַטי פון שטוב. דורך טראָגן זיי, מיר ברענגען אַ שטיק פון דער טרייסט אַטמאָספער מיט אונדז וואוהין מיר גיין, צי עס איז לאַווינג אַרום די הויז אָדער לויפן עראַנדז. דעם געפיל פון היימישקייט קענען אַרויסרופן געפילן פון בענקשאַפט און צופֿרידנקייט, און ווייַטער בוסטינג אונדזער קוילעלדיק צופֿרידנקייט.
ענקערידזשינג אָפּרו:פּאַטינג אויף פּלאַש סליפּערז קענען דינען ווי אַ קיו צו אונדזער סייכל אַז עס איז צייט צו אָפּרוען און אַנוויינד. פּונקט ווי טשאַנגינג אין פּיזשאַמע סיגנאַלז די סוף פון די טאָג, סליפּינג אין פּלאַש סליפּערז סיגנאַלז אַ יבעררוק אין אַ מער רילאַקסט שטאַט פון גייַסט. דער פּשוט אַקט פון טשאַנגינג שוכוואַרג קענען העלפֿן אונדז מענטאַלי אָפּטיילן פון די סטרעסאַז פון אַרבעט אָדער אנדערע ריספּאַנסאַבילאַטיז, אַלאַוינג אונדז צו גאָר הנאה מאָומאַנץ פון פרייַע צייַט.
פּראָמאָטינג זיך-זאָרגן:ינוועסטינג אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז איז אַ קליין אָבער מינינגפאַל אַקט פון זיך-זאָרגן. דורך פּרייאָראַטייז אונדזער טרייסט און וווילזייַן, מיר שיקן אַ אָנזאָג צו זיך אַז מיר פאַרדינען צו פילן גוט און פּאַמפּערד. גענומען די צייט צו נאָכגעבן אין קליין קאַמפערץ ווי פּלאַש סליפּערז קענען האָבן אַ ריפּאַל ווירקונג אויף אונדזער קוילעלדיק גליק און צופֿרידנקייט.
מסקנא:אין מסקנא, פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן פיל מער ווי נאָר וואַרעמקייַט פֿאַר אונדזער פֿיס; זיי אויך צושטעלן אַ געפיל פון טרייסט, קאָזינעסס און אָפּרו וואָס קענען באטייטיק בוסט אונדזער קוילעלדיק צופֿרידנקייט און וווילזייַן. דורך דערקענען די וויכטיקייט פון די פּשוט קאַמפערץ און ינקאָרפּערייט זיי אין אונדזער טעגלעך רוטינז, מיר קענען האָדעווען אַ גרעסערע געפיל פון צופֿרידנקייט און גליק אין אונדזער לעבן. אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר צעטל אויף אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז, נעמען אַ מאָמענט צו אָפּשאַצן די פרייד און צופֿרידנקייט זיי ברענגען.
פּאָסטן צייט: פעברואר 20-2024
