הקדמה:אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דערגייונג מאָומאַנץ פון טרייסט און אָפּרוען צווישן די כאַאָס פון טעגלעך לעבן איז קריטיש. איין אומגעריכט העלד אין דעם זוכן פֿאַר טרייסט?פּלאַש סליפּערז. די היימיש שוכוואַרג אָפּציעס זענען נישט נאָר פֿאַר לאָונינג אַרום די הויז ענימאָר-זיי וואָס טראַנספאָרמאַציע טעגלעך רוטינז אין חידוש וועגן.
טרייסט רידיפיינד:פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן אַ הייך פון טרייסט וואָס גייט ווייַטער פון מיר פאַנגקשאַנאַליטי. מיט ווייך, קיסיאַנטיד ינטיריערז און פּלאַש יקסטעריערז, זיי ענוועלאָפּ די פֿיס אין אַ קאַקון פון קאָזינעסס, פּראַוויידינג רעליעף נאָך אַ לאַנג טאָג פון אַרבעט אָדער אַקטיוויטעט. דער ענהאַנסעד טרייסט איז טראַנספאָרמז די וועג מענטשן צוגאַנג זייער טעגלעך רוטינז, וואָס מאכט יעדער שריט אַ פרייד.
דרוק רעליעף אויף מאָנען:ווערינג פּלאַש סליפּערז איז ניט נאָר וועגן גשמיות טרייסט; עס איז אויך וועגן גייַסטיק וווילזייַן. צעטל אין אַ פּאָר פוןפּלאַש סליפּערז, און איר וועט פילן די דרוק פון די טאָג צעלאָזן. די פּשוט אַקט פון נאָכגעבן שוכוואַרג קענען דינען ווי אַ שטאַרק דרוק-רעליעף טעכניק, העלפּינג מענטשן אַנוויינד און ריטשאַרדזש פֿאַר די טשאַלאַנדזשיז פאָרויס.
ענכאַנסינג פּראָודאַקטיוויטי: גלויבן עס אָדער נישט, פּלאַש סליפּערז קענען בוסט פּראָודאַקטיוויטי. דורך צושטעלן אַ געפיל פון אָפּרו און טרייסט, זיי מאַכן אַ סוויווע קאַנדוסיוו צו פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן. צי ארבעטן פון היים אָדער טאַקלינג כאַוסכאָולכאָאָלד טשאָרז, ווערינג פּלאַש סליפּערז קענען העלפֿן מענטשן בלייבן אויף אַרבעט און דערגרייכן מער איבער דעם טאָג.
פּראַמאָוטינג זיך-זאָרגן:אין אַ וועלט וואָס אָפט גלאָראַפייז פאַרנומען, זיך-זאָרגן מאל נעמט אַ באַקקסיט. אָבער, ינקאָרפּערייטינג פּלאַש סליפּערז אין טעגלעך רוטינז קענען דינען ווי אַ פּשוט נאָך עפעקטיוו פאָרעם פון זיך-זאָרגן. גענומען די צייט צו פּרייאָראַטייז טרייסט סענדז אַ שטאַרק אָנזאָג פון זיך-ליבע און נערטשאַנס, פאָסטערינג אַ כעלטיער מיינדסעט און לייפסטייל.
אַ היימיש אָנהייב און סוף צו די טאָג: ווי מיר אָנהייבן און ענדיקן אונדזער טעג שטעלן די טאָן פֿאַר אַלץ צווישן. דורך סליפּינג אין פּלאַש סליפּערז אויף וואַקינג און איידער בעדטיים, מענטשן קענען באַווייערד זייער טעג מיט טרייסט און אָפּרו. דעם ריטואַל ניט בלויז פּראַמאָוץ בעסער שלאָפן, אָבער אויך ינסטאַלירן אַ געפיל פון טרייסט און צופרידנקייַט וואָס קאַריז איבער אין אנדערע אַספּעקץ פון לעבן.
מסקנא:פון פּראַוויידינג אַנפּעראַלעלד טרייסט צו דינען ווי אַ מקור פון דרוק רעליעף און פּראָודאַקטיוויטי ענכאַנסמאַנט,פּלאַש סליפּערזזענען באמת טראַנספאָרמז טעגלעך רוטינז. דורך עמברייסינג די פּשוט לוקסוס פון פּלאַש שוכוואַרג, מענטשן קענען פּרייאָראַטייז זייער וווילזייַן און געפֿינען מאָומאַנץ פון טרייסט צווישן העקטיש סקעדזשולז. אַזוי גיין פאָרויס, צעטל אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז און דערפאַרונג די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון טרייסט פערסטכאַנד.
פּאָסטן צייט: פעברואר 18-2024
