ווי פּלאַש סליפּערז קענען בוסט דיין פּראָודאַקטיוויטי בשעת ארבעטן פון שטוב?

הקדמה:די קאָוויד-19 פּאַנדעמיק האט געביטן דעם וועג, מיר אַרבעטן, מיט מער מענטשן יבערגאַנג צו ווייַט אַרבעט פון די טרייסט פון זייער האָמעס. בשעת ארבעטן פון שטוב אָפפערס בייגיקייט און קאַנוויניאַנס, עס קען אויך קומען מיט זיין שיין טיילן פון טשאַלאַנדזשיז. איין אַזאַ אַרויסרופן איז מיינטיינינג פּראָודאַקטיוויטי אין אַ באַקוועם סוויווע. סאַפּרייזינגלי, אַ פּשוט לייזונג צו פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי בשעת ארבעטן פון שטוב ליגט רעכט בייַ דיין פֿיס: פּלאַש סליפּערז. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן ווי טראַש סליפּערז קענען בוסט דיין פּראָודאַקטיוויטי און מאַכן דיין אַרבעט-פֿון-היים דערפאַרונג מער אָנגענעם.

• קאָמוקטיאָן איז גלייך צו די פּראָודאַקטיוויטיזייַענדיק באַקוועם בשעת אַרבעט קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין פּראָודאַקטיוויטי. טראַדיציאָנעל אָפיס טראָגן, אַזאַ ווי פאָרמאַל שיכלעך, קען נישט זיין די מערסט באַקוועם אָפּציע פֿאַר דיין היים אָפיס סעטאַפּ. סוואַפּינג זיי פֿאַר היימיש פּלאַש סליפּערז גיט דיין פֿיס מיט די פיל-נויטיק טרייסט און שטיצן צו פאָקוס אויף דיין טאַסקס.

• דרוק רעדוקציע:פּלאַש סליפּערז טאָן ניט נאָר פילן גוט; זיי קענען אויך העלפֿן רעדוצירן דרוק. ווען איר אַרבעט פֿון שטוב, איר קען דערפאַרונג מאָומאַנץ פון דייַגעס אָדער ומרויק רעכט צו פאַרשידן דיסטראַקשאַנז. סליפּינג אין אַ פּאָר פון ווייך און וואַרעם סליפּערז קענען מאַכן אַ קאַמינג ווירקונג און העלפֿן איר אָפּרוען, וואָס איז צו ימפּרוווד קאַנסאַנטריישאַן און פּראָודאַקטיוויטי.

• געוואקסן פאָקוס:ווי מאָדנע ווי עס קען געזונט, ווערינג פּלאַש סליפּערז קענען פירן צו געוואקסן פאָקוס אויף דיין אַרבעט. ווען דיין פֿיס זענען באַקוועם, דיין מאַרך איז ווייניקער מסתּמא צו זיין דיסטראַקטאַד דורך ומבאַקוועמקייַט, אַלאַוינג איר צו קאַנסאַנטרייט בעסער אויף דיין טאַסקס. דעם געוואקסן פאָקוס קענען פירן צו מער עפעקטיוו אַרבעט און בעסער רעזולטאַטן.

• ענערגיע סייווינגז:גיין אַרום באָרוועס אָדער אין ומבאַקוועם שיכלעך קענען פירן צו מיד און ייקי פֿיס, וואָס קענען פליסן דיין ענערגיע. פּלאַש סליפּערז צושטעלן אַן עקסטרע שיכטע פון ​​קושאַנינג און שטיצן, רידוסינג די שפּאַנונג אויף דיין פֿיס און לעגס. מיט מער ענערגיע, איר וועט קענען צו בלייַבן פּראָדוקטיוו איבער דעם טאָג.

• אַרבעט-לעבן וואָג:שאַפֿן אַ קלאָר גרענעץ צווישן אַרבעט און פּערזענלעך לעבן איז יקערדיק ווען איר אַרבעט פֿון שטוב. דורך ווערינג פּלאַש סליפּערז בעשאַס דיין אַרבעט שעה, איר קענען סימבאָליזירן די יבערגאַנג פון אָפּרו צו פּראָודאַקטיוויטי. אַמאָל איר נעמען אַוועק דיין סליפּערז אין די סוף פון די ווערקדיי, עס איז אַ וויזשאַוואַל קיו צו אַנוויינד און פאָקוס אויף פּערזענלעך צייט.

• געוואקסן גליק:עס איז קיין סוד אַז באַקוועם פֿיס ביישטייערן צו די קוילעלדיק גליק. דורך עמברייסינג די קאָזינעסס פון פּלאַש סליפּערז, איר וועט מסתּמא דערפאַרונג אַ positive בוסט אין דיין שטימונג. מזל און צופֿרידן מענטשן טענד צו זיין מער מאָוטאַווייטאַד און פּראָדוקטיוו, מאכן פּלאַש סליפּערז אַ קליין אָבער עפעקטיוו געצייַג פֿאַר ענכאַנסינג דיין אַרבעט-פֿון-היים דערפאַרונג.

מסקנא:אין מסקנא, די פּשוט אַקט פון טראָגן אַ פּלאַש סליפּערז בשעת איר אַרבעט פון שטוב קענען האָבן סאַפּרייזינגלי וווילטויק יפעקס אויף דיין פּראָודאַקטיוויטי און קוילעלדיק ווויל. די ווייך און היימיש קאַמפּאַניאַנז פאָרשלאָגן טרייסט, דרוק רעדוקציע, געוואקסן פאָקוס און ענערגיע סייווינגז, אָבער אויך ינקעראַדזשינג אַ געזונט אַרבעט-לעבן וואָג. אַרומנעמען די פרייד פון פּלאַש סליפּערז קען זיין אַ קליין ענדערונג, אָבער עס קען פירן צו באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין דיין ווייַט אַרבעט דערפאַרונג. אַזוי, די קומענדיקע מאָל איר זיצן אַראָפּ אין דיין היים אָפיס, אַ ביסל סליפּינג אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז און געניסן די בענעפיץ, זיי ברענגען צו דיין פּראָודאַקטיוויטי און גליק.