הקדמה:אין אונדזער שנעל-פּייסט לעבן, דערגייונג מאָומאַנץ פון אָפּרו איז יקערדיק פֿאַר אונדזער קוילעלדיק וווילזייַן. איינער אָפט אָוווערלוקט נאָך באַטייַטיק מיטארבעטער צו אָפּרו איז די אַניוועסדיקפּלאַש שטאָך. די ווייך, היימיש שוכוואַרג אָפּציעס פאָרשלאָגן מער ווי בלויז וואַרעמקייַט פֿאַר דיין פֿיס - זיי צושטעלן אַ קייט פון בענעפיץ וואָס פאַרבעסערן אָפּרו אין אונדזער טעגלעך רוטינז.
טרייסט ביי דיין פֿיס:פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן אַנפּעראַלעלד טרייסט, פּראַוויידינג אַ קישן שלאַבאַן צווישן דיין פֿיס און שווער פלאָרז. די ווייך מאַטעריאַלס געניצט אין זייער קאַנסטראַקשאַן וויגעלע דיין פֿיס, ריליווינג דרוק און מידקייַט אַקיומיאַלייטיד איבער דעם טאָג.
דרוק רעליעף:סליפּינג אין פּלאַש סליפּערז נאָך אַ לאַנג טאָג קענען סיגנאַל צו דיין גוף אַז עס איז צייט צו אָפּרוען. די מילד אַרומנעמען פון די סליפּערז קענען העלפן גרינגער מאַכן דרוק, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון רויק און אָפּרו.
היימיש אַטמאָספער:די וואַרעמקייַט צוגעשטעלט דורך פּלאַש סליפּערז ניט בלויז האלט דיין פֿיס ענג אָבער אויך העלפּס רעגולירן דיין גוף טעמפּעראַטור. דעם היימיש געפיל קריייץ אַ טרייסט אַטמאָספער, גאנץ פֿאַר אַנוויינדינג נאָך אַ העקטיק טאָג.
ענכאַנסט רילאַקסיישאַן אַקטיוויטעטן:צי איר לייענען אַ בוך, וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער געניסן אַ גלעזל פון טיי,פּלאַש סליפּערזפאַרבעסערן די אָפּרו דערפאַרונג. דורך בעכעסקעם דיין פֿיס וואַרעם און באַקוועם, זיי לאָזן איר גאָר ייַנטונקען זיך אין פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן אָן דיסטראַקשאַנז.
ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט:טראָגן פּלאַש סליפּערז איידער בעדטיים קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף דיין שלאָפן קוואַליטעט. די אָפּרו ינדוסט דורך די סליפּערז קענען העלפן רויק דיין מיינונג און גוף, מאכן עס גרינגער צו דריפט אַוועק אין אַ רעסטפאַל שלאָף.
היים ספּאַ דערפאַרונג:יבערמאַכן דיין היים אין אַ פערזענלעכע ספּאַ רעטרעאַט דורך סליפּינג אויף פּלאַש סליפּערז. זייער פּלאַש געוועב און סודינג פּלאַן שאַפֿן אַ ספּאַ-ווי אַמביאַנס, אַלאַוינג איר צו נאָכגעבן זיך אין זיך-זאָרגן ריטשואַלז מיט יז.
ווערסאַטאַל אָפּרו באַגלייטער:פּלאַש סליפּערז זענען ווערסאַטאַל קאַמפּאַניאַנז פֿאַר אָפּרו, צי איר לאָונגינג אין שטוב, אַרבעט רימאָוטלי אָדער ענדזשויינג אַ אָפּרוטעג. זייער לייטווייט פּלאַן מאכט זיי גרינג צו פּאַקן, ינשורינג אָפּרו איז שטענדיק ין דערגרייכן.
מסקנא:ינקאָרפּערייטינגפּלאַש סליפּערזאין דיין טעגלעך רוטין קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין אָפּרו דערפאַרונג. פון פּראַוויידינג גלייַכן טרייסט צו העכערן דרוק רעליעף און ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט, די היימיש שוכוואַרג אָפּציעס פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון בענעפיץ. אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר זוכט צו אָפּרוען און דעפּרעסיע, צעטל זיך אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז און לאָזן אָפּרו אַרומנעמען איר פֿון דער ערד אַרויף.
פּאָסטן צייט: פעברואר 29-2024
