נייַעס

הקדמה קינדער ס זיכערקייַט איז אַ העכסט בילכערקייַט פֿאַר עלטערן און קערידזשערז. ווען עס קומט צו שוכוואַרג, די דעבאַטע צווישן פּלאַש סליפּערז און רעגולער שיכלעך אָפט ערייזאַז. בשעת ביידע אָפּציעס האָבן זייער מעריץ, פּלאַש סליפּערז האָבן יינציק אַדוואַנטידזשיז וואָס מאַכן זיי אַ סאַפער ברירה פֿאַר קינדער. איך...לייענען מער»

הקדמה קינדער זענען באַוווסט פֿאַר זייער באַונדלאַס ענערגיע און נייַגעריקייַט, אָפט מאַכן זיי קליין עקספּלאָרערס אין זייער אייגענע האָמעס. כאָטש עס איז יקערדיק צו מוטיקן זייער געפיל פון פּאַסירונג, עס איז גלייַך וויטאַל צו האַלטן זיי זיכער. איינער אָפט אָוווערלוקט אַספּעקט פון קינד זיכערקייַט איז די ברירה ...לייענען מער»

הקדמה אַטליץ שטעלן זייער ללבער דורך שטרענג טריינינג און פאַרמעסט, אונטערטעניק זייער פֿיס צו היפּש דרוק און שפּאַנונג. נאָך אַ לאַנג טאָג פון ווערקאַוץ, ראַנז אָדער שוועבעלעך, די רעכט פּאָר פון פּלאַש סליפּערז קענען צושטעלן פיל-נידז טרייסט און שטיצן. אָבער מיט אַזוי פילע אָפּציעס בנימצא ...לייענען מער»

הקדמה אַטליץ שטופּן זייער ללבער צו די שיעור בעשאַס טריינינג און פאַרמעסט, אָפט ענדיורינג סטרעניואַס ווערקאַוץ און טיף פיזיש יגזערשאַן. נאָך אַזאַ טיף השתדלות, געהעריק אָפּזוך איז יקערדיק פֿאַר זייער קוילעלדיק וווילזייַן און פאָרשטעלונג ענכאַנסמאַנט. איינער אָפט אָוווערלוקט אַספּעקט פון ...לייענען מער»

הקדמה ווען מיר טראַכטן פון באָדיבוילדינג, בילדער פון מאַסקיאַלער אַטליץ ליפטינג שווער ווייץ און סוועטינג בשפע אין די ספּאָרטזאַל אָפט קומען צו מיינונג. כאָטש די ספּאָרטזאַל איז בלי אַ קריטיש טייל פון דעם טויגיקייט נסיעה, עס איז יקערדיק צו דערקענען אַז יעדער שריט מיר נעמען, אפילו אַרויס די ספּאָרטזאַל, ...לייענען מער»

הקדמה באָדיבוילדינג איז אַ טיף און פאדערן ספּאָרט וואָס פּושיז אַטליץ צו זייער גשמיות לימאַץ. די גרוילינג ווערקאַוץ, שווער ווייץ און שטרענג טריינינג רוטינז קענען לאָזן מאַסאַלז ווייטיקדיק און פאַטיגד. אָפּזוך איז אַ יקערדיק אַספּעקט פון באָדיבוילדינג, און סאַפּרייזינגלי, איינער אָפט אָוווערלו ...לייענען מער»

הקדמה ווען עס קומט צו שניט, מיר אָפט טראַכטן וועגן קליידער, אַקסעסעריז און שוכוואַרג ווי די שליסל עלעמענטן צו פאַרענדיקן אַ מאָדערן קוק. בשעת שיכלעך זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון קיין גאַרניטער, מיר טענד צו פאָקוס אויף די מער בלענדיק אָפּציעס ווי כילז אָדער גומעשיך. אָבער, עס איז אַ היימיש און ...לייענען מער»

הקדמה: אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דרוק און שלאָפן ישוז האָבן ווערן אַלע צו פּראָסט. פילע פון ​​אונדז זענען קעסיידער אויף די גיין, דזשאַגאַלינג אַרבעט, משפּחה און אנדערע ריספּאַנסאַבילאַטיז, געלאזן ביסל צייט פֿאַר אָפּרו און זיך-זאָרגן. אָבער, עס איז אַ פּשוט און לאַגזשעריאַס לייזונג אַז ...לייענען מער»

הקדמה: כראָניש ווייטיק קענען זיין אַ רילענטליס און דאַביליטאַטינג באַגלייטער פֿאַר פילע מענטשן. צי עס איז צוריק ווייטיק, אַרטריט אָדער נעוראָפּאַטהי, די קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט קענען באטייטיק פּראַל אויף די קוואַליטעט פון לעבן. כאָטש עס איז קיין מאַדזשיקאַל היילן, עס זענען וועגן צו גרינגער מאַכן די ...לייענען מער»

הקדמה ווען עס קומט צו אָפּטימיזינג פּראָודאַקטיוויטי, סטודענטן אָפט ויספאָרשן פאַרשידן סטראַטעגיעס, פֿון מאַטיקיאַלאַסלי אָרגאַניזירט לערנען סקעדזשולז צו קאַפין-פיואַלד אַלע-נייטערז. אָבער, איין אומגעריכט געצייַג צו באַקומען ופמערקזאַמקייַט איז פּלאַש סליפּערז. די היימיש און באַקוועם שוכוואַרג אָפּציעס האָבן די טאָפּ ...לייענען מער»

הקדמה: ווען מיר טראַכטן פון דרויסנדיק אַדווענטשערז, מיר אָפט בילד כייקינג שיך, גומעשיך אָדער שיך דיזיינד פֿאַר די פּראָסט טעריין פון נאַטור. אָבער, עס איז אַ היימיש, אומגעריכט העלד וואָס קענען יבערמאַכן דיין דרויסנדיק יקספּיריאַנסיז: פּלאַש סליפּערז. די באַקוועם, ווייך און וואַרעם שוכוואַרג ...לייענען מער»

הקדמה: נייען איז אַ באַליבט פערדל פֿאַר פילע פרויען, וואָס אָפפערס אַ שעפעריש ווענטיל און אַ געפיל פון דערגרייה. אָבער, ווי קיין אנדערע מעלאָכע, עס קען מאל קומען מיט זיין שיין טיילן פון דרוק און דייַגעס. די גוטע נייַעס איז אַז עס איז אַ פּשוט, היימיש לייזונג צו יז די געפילן - פּל ...לייענען מער»