נייַעס

הקדמה אין די שנעל-פּייסט וועלט פון ינזשעניעריע, פּראָפעססיאָנאַלס אָפט געפֿינען זיך אַ טייפּאָפּע צווישן טרייסט און פּראַפעשאַנאַליזאַם. בשעת די ינזשעניעריע פעלד פאדערט פּינטלעכקייַט, כידעש, און דעדיקאַציע, עס אויך ריקווייערז מענטשן צו בלייַבן באַקוועם אין לאַנג שעה פון אַרבעט ...לייענען מער»

הקדמה אין די פאַסט-פּייסט וועלט פון ינזשעניעריע, ווו כידעש און פּראָבלעם סאַלווינג זענען אין דער סאָליוועס, אפילו די סמאָלאַסט ענדערונגען אין די ווערקפּלייס סוויווע קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף פּראָודאַקטיוויטי. איינער אַזאַ אומגעריכט נאָך עפעקטיוו דערצו צו די טאָאָלקיט פון די ינזשעניר איז פּלאַש ...לייענען מער»

ינטראָדוקציע קינדער סאַפעטי ס זיכערקייַט איז אַ שפּיץ בילכערקייַט פֿאַר עלטערן און קערגיווערז. ווען עס קומט צו שוכוואַרג, די דעבאַטע צווישן פּלאַש סליפּערז און רעגולער שיכלעך אָפט ערייזאַז. ביידע אָפּציעס האָבן זייער מעריץ, פּלאַש סליפּערז האָבן יינציק אַדוואַנטידזשיז וואָס מאַכן זיי אַ סאַפער ברירה פֿאַר קינדער. איך ...לייענען מער»

הקדמה קינדער זענען באקאנט פֿאַר זייער באַונדלאַס ענערגיע און נייַגעריקייַט, אָפט מאַכן זיי ביסל עקספּלאָרערס אין זייער אייגן האָמעס. בשעת עס איז יקערדיק צו מוטיקן זייער געפיל פון פּאַסירונג, עס איז גלייַך וויטאַל צו האַלטן זיי זיכער. איינער אָפט-אָוווערלוקט אַספּעקט פון קינד זיכערקייַט איז די ברירה ...לייענען מער»

הקדמה אַטליץ שטעלן זייער ללבער ינקריסינג דורך שטרענג טריינינג און פאַרמעסט, סאַבדזשעקץ זייער פֿיס צו היפּש דרוק און שפּאַנונג. נאָך אַ לאַנג טאָג פון ווערקאַוץ, לויפט, אָדער שוועבעלעך, די רעכט פּאָר פון פּלאַש סליפּערז קענען צושטעלן פיל-נויטיק טרייסט און שטיצן. אָבער מיט אַזוי פילע אָפּציעס |לייענען מער»

הקדמה אַטליץ שטופּן זייער ללבער צו די לימיט בעשאַס טריינינג און פאַרמעסט, אָפט ענדיורואַס ווערקאַוץ און טיף גשמיות יגזערשאַן. נאָך אַזאַ טיף השתדלות, די געהעריק אָפּזוך איז יקערדיק פֿאַר זייער קוילעלדיק וווילזייַן און פּעראַנסאַז פֿאַר וווילזייַן און פאָרשטעלונג ענכאַנסמאַנט. איינער אָפט יקספּעקט פון ...לייענען מער»

הקדמה ווען מיר טראַכטן פון באָדיבוילדינג, בילדער פון מאַסקיאַלער אַטליץ ליפטינג שווער ווייץ און סוועטינג פּראַפעסערלי אין די ספּאָרטזאַל אָפט קומען צו מיינונג. בשעת די ספּאָרטזאַל איז בלי אַ קריטיש טייל פון דעם טויגיקייט נסיעה, עס איז יקערדיק צו דערקענען אַז יעדער שריט מיר נעמען, אפילו אַרויס די ספּאָרטזאַל, ...לייענען מער»

הקדמה באָדיבוילדינג איז אַ טיף און פאדערן ספּאָרט וואָס פּושיז אַטליץ צו זייער גשמיות לימאַץ. די גרולינג ווערקאַוץ, שווער ווייץ, און שטרענג טריינינג רוטינז קענען לאָזן מאַסאַלז ווייטיקדיק און מיד. אָפּזוך איז אַ יקערדיק אַספּעקט פון באָדיבוילדינג, און סאַפּרייזינגלי, איינער אָפט אָוווערו ...לייענען מער»

הקדמה ווען עס קומט צו שניט, מיר אָפט טראַכטן וועגן קליידער, קליידער, אַקסעסעריז און שוכוואַרג ווי די שליסל עלעמענטן צו פאַרענדיקן אַ מאָדערן קוק. בשעת שיכלעך זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון קיין גאַרניטער, מיר טענד צו פאָקוס אויף די מער בלענדיק אָפּציעס ווי כילז אָדער גומעשיך. אָבער, עס איז אַ היימיש און ...לייענען מער»

הקדמה: אין הייַנט ס שנעל-פּייסט וועלט, דרוק און שלאָפן ישוז האָבן ווערן אַלע צו פּראָסט. פילע פון ​​אונדז זענען קעסיידער אויף די גיין, דזשאַגאַלינג אַרבעט, משפּחה און אנדערע ריספּאַנסאַבילאַטיז, לאָזן ביסל צייט פֿאַר אָפּרו און זיך-זאָרגן. אָבער, עס איז אַ פּשוט און לאַגזשעריאַס לייזונג פון ...לייענען מער»

הקדמה: כראָניש ווייטיק קענען זיין אַ רילענטליס און דאַבילאַטייטינג באַגלייטער פֿאַר פילע מענטשן. צי עס איז צוריק ווייטיק, אַרטריט, אָדער נייערופּטי, די קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט קענען באטייטיק פּראַל. בשעת עס איז קיין מאַדזשיקאַל היילונג, עס זענען וועגן צו באַפרייַען דיין ...לייענען מער»

הקדמה ווען עס קומט צו אָפּטימיזינג פּראָודאַקטיוויטי, סטודענטן אָפט ויספאָרשן פאַרשידן סטראַטעגיעס, פֿון מאַטיקיאַלאַסלי אָרגאַניזירט לערנען סקעדזשולז צו קאַפין-פיואַלד אַלע-נייטס. אָבער, איין אומגעריכט געצייַג גיינינג ופמערקזאַמקייט איז פּלאַש סליפּערז. די היימיש און באַקוועם שוכוואַרג אָפּציעס האָבן די טאָפּ ...לייענען מער»