הקדמה:זייַענדיק אַ תּלמיד קענען זיין סטרעספאַל. מיט קלאסן, אַסיינמאַנץ, יגזאַמז און די קעסיידערדיק כאַסאַל און האַוועניש, עס איז גרינג צו פילן אָוווערוועלמד. דערגייונג וועגן צו אָפּרוען און בלייַבן פאָוקיסט איז יקערדיק פֿאַר אַקאַדעמיק הצלחה .אָנע, פּשוט לייזונג וואָס האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט צווישן סטודענטן איז פּלאַש סליפּערז. די היימיש, ווייך סליפּערז זענען מער ווי נאָר שוכוואַרג; זיי זענען די בעסטער פרייַנד פון אַ תּלמיד ווען עס קומט צו אָפּרו און פאָקוס.
טרייסט און אָפּרו:ימאַגינע קומט צוריק צו דיין דאָרם אָדער היים נאָך אַ לאַנג טאָג פון רעפֿעראַטן און לערנען סעשאַנז. דיין פֿיס זענען מיד, און אַלע איר ווילט איז צו אַנוויינד. פּלאַש סליפּערז צושטעלן אַ לאַגזשעריאַס מדרגה פון טרייסט אַז רעגולער שיכלעך פשוט קענען נישט גלייַכן. זיי קישן דיין פֿיס, מאכן איר פילן ווי איר גיין אויף וואלקנס. צעטל זיי אויף, און איר וועט מיד פילן די דרוק צעלאָזן אַוועק.
דרוק רעדוקציע:שטודיום האָבן געוויזן אַז גשמיות טרייסט קענען האָבן אַ דירעקט פּראַל אויף דרוק לעוועלס. פּלאַש סליפּערז קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק דורך צושטעלן אַ געפיל פון קאָזינעסס און אָפּרו. ווען איר זענט באַקוועם, דיין מיינונג איז מער אין יז, און איר בעסער יקוויפּט צו שעפּן די טשאַלאַנדזשיז פון תּלמיד לעבן.
פאָקוס און פּראָדוקטיוויטיסטייינג פאָוקיסט אויף דיין שטודיום איז קריטיש, אָבער עס איז נישט שטענדיק גרינג. פּלאַש סליפּערז קענען אויך העלפן דאָ אויך. האַלטן דיין פֿיס וואַרעם און באַקוועם, זיי העלפֿן רעגולירן דיין גוף טעמפּעראַטור. דאָס קען מאַכן עס גרינגער צו קאַנסאַנטרייט אויף דיין אַרבעט און האַלטן דיין פאָקוס פֿאַר מער פּיריאַדז.
דרינענדיק לערנען סעשאַנז:צי איר לערנען אין דיין דאָרם צימער אָדער אין שטוב, פּלאַש סליפּערז זענען גאנץ פֿאַר דרינענדיק לערנען סעשאַנז. זיי האַלטן דיין פֿיס באַקוועם און וואַרעם, אַלאַוינג איר צו בלייַבן קאַנסאַנטרייטאַד אויף דיין קאָורסעוואָרק.
דרוק רעליעף ברייקס:גענומען קורץ ברייקס בעשאַס לערנען סעשאַנז איז יקערדיק פֿאַר גייַסטיק וווילזייַן. אַנשטאָט פון סטעפּינג אַוועק פון דיין שרייַבטיש און פאַרלירן טייַער פאָקוס, איר קענען האַלטן דיין פּלאַש סליפּערז און הנאה אַ מיני אָפּרו סעסיע אָן געלאזן דיין לערנען געגנט.
מסקנא:אין די פאַרנומען לעבן פון אַ תּלמיד, געפֿינען אָפּרו און פאָקוס איז יקערדיק. פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו דערגרייכן ביידע. זיי צושטעלן טרייסט, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, און מאַכן זיי אַ ינוואַליאַבאַל דערצו צו די טעגלעך רוטין פון די תּלמיד. אויב איר זענט אַ תּלמיד וואָס זוכן אַ געטרייַ באַגלייטער צו נאַוויגירן די טשאַלאַנדזשיז פון אַקאַדעמיק לעבן, קאַנדישאַנד אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז - דיין פֿיס און מיינונג און מיינונג וועט דאַנקען איר.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 04-2023
