הקדמה: פּלאַש סליפּערזזענען מער ווי נאָר באַקוועם אַקסעסעריז צו טראָגן אַרום די הויז. זיי פאָרשלאָגן אַ קייט פון בענעפיץ, ספּעציעל ווען עס קומט צו ילימאַנייטינג פֿיס ווייטיק און מידקייַט. צי איר פאַרברענגען לאַנג שעה אויף דיין פֿיס אין אַרבעט, ליידן פון זיכער פֿיס טנאָים, אָדער נאָר זוכן טרייסט נאָך אַ טיירינג טאָג, פּלאַש סליפּערז קענען זיין דיין בעסטער לייזונג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן ווי די ווייך און באַקוועם שוכוואַרג אָפּציעס קענען צושטעלן פיל-נידז רעליעף פֿאַר דיין מיד פֿיס.
⦁ ענכאַנסט קושאַנינג:פּלאַש סליפּערז זענען דיזיינד מיט עקסטרע וואַטן און קושאַנינג צו שטיצן דיין פֿיס אַרטשעס און כילז. דעם צוגעלייגט שטיצן העלפּס רעדוצירן די פּראַל פון גיין און שטייענדיק אויף שווער סערפאַסיז, יפעקטיוולי מינאַמייזינג פֿיס ווייטיק געפֿירט דורך שפּאַנונג.
⦁ דרוק רעליעף:די ווייך און פּוכיק מאַטעריאַלס געניצט אין פּלאַש סליפּערז קאַנפאָרם צו די פאָרעם פון דיין פֿיס, יוואַנלי דיסטריביוטינג די דרוק. דער שטריך איז דער הויפּט וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון טנאָים ווי פּלאַנטאַר פאַססייטיס אָדער מעטאַטאַרסאַלגיאַ, ווייַל עס ראַדוסאַז דרוק אויף ספּעציפיש דרוק פונקטן.
⦁ באַקוועם פוטבעדז:פילע פּלאַש סליפּערז זענען יקוויפּט מיט קאַנטורד פאָאָטבעדז וואָס צושטעלן ערגאַנאַמיק שטיצן. די פאָאָטבעדס העכערן געהעריק פֿיס אַליינמאַנט, פּרעווענטינג אָוווערפּראַניישאַן אָדער אַנדערפּראַניישאַן, וואָס קענען פירן צו פֿיס ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.
⦁ ימפּרוווד סערקיאַליישאַן:פּלאַש סליפּערז העכערן בעסער בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין פֿיס. די וואַרעמקייַט און מילד קאַמפּרעשאַן געפֿינט דורך די סליפּערז קענען העלפן יז די מוסקל שפּאַנונג און רעדוצירן געשווילעכץ, ספּעציעל נאָך אַ לאַנג טאָג אויף דיין פֿיס.
⦁ קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן:גיין אויף שווער סערפאַסיז קענען זיין האַרב אויף דיין פֿיס, לידינג צו ווייטיק און מידקייַט. פּלאַש סליפּערז אַקט ווי קלאַפּ אַבזאָרבערז, רידוסינג די פּראַל פון יעדער שריט איר ינשורינג אַ מער באַקוועם גיין דערפאַרונג.
⦁ ינסאַליישאַן און וואַרעמקייַט:בעשאַס קאָולדער חדשים, פּלאַש סליפּערז צושטעלן יקערדיק וואַרעמקייַט, פּראַטעקטינג דיין פֿיס פון קיל פלאָרז. דעם ינסאַליישאַן העלפט אָפּרוען דיין מאַסאַלז און דזשוינץ, ריליווינג סטיפנאַס און שפּאַנונג וואָס אָפט ביישטייערן צו פֿיס ווייטיק.
⦁ אָפּרו און דרוק רעליעף:סליפּינג אין ווייך און היימישפּלאַש סליפּערזנאָך אַ טאַקסינג טאָג קענען טייקעף מאַכן אַ געפיל פון אָפּרו און רעליעף. די טרייסט זיי פאָרשלאָגן קענען אויך העלפֿן צו פאַרמינערן דרוק, וואָס איז אָפט פארבונדן מיט פֿיס ווייטיק און מידקייַט.
מסקנא:פּלאַש סליפּערז זענען מער ווי נאָר אַ באַקוועם ברירה פון שוכוואַרג; זיי קענען זיין אַ ווערטפול געצייַג אין קאַמבאַטינג פֿיס ווייטיק און מידקייַט. מיט זייער ימפּרוווד קושאַנינג, דרוק רעליעף און ערגאַנאַמיק שטיצן, די סליפּערז פאָרשלאָגן אַ קייט פון בענעפיץ פֿאַר יענע וואָס זוכן רעליעף פון פֿיס ומבאַקוועמקייַט. דערצו, זייער פיייקייט צו העכערן בעסער סערקיאַליישאַן, קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און וואַרעמקייַט מאכט זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר אַלע-טאָג טרייסט. אַזוי, מייַכל דיין פֿיס מיט די היימיש אַרומנעמען פון פּלאַש סליפּערז און דערפאַרונג די רעליעף זיי ברענגען נאָך אַ לאַנג טאָג אויף דיין פֿיס.
פּאָסטן צייט: יולי 27-2023
