הקדמה:פֿיס ווייטיק קען רעזולטאַט פון אַ פּלאַץ פון סיבות, אַרייַנגערעכנט פּלאַנטאַר פאַססייטיס, אַרטריט, נעוראָפּאַטהי, אָדער פשוט די שפּאַנונג פון וואָכעדיק אַקטיוויטעטן. ראַגאַרדלאַס פון די מקור, דערגייונג רעליעף איז יקערדיק צו טייַנען אַ גוט קוואַליטעט פון לעבן. בשעת מעדיציניש ינטערווענטשאַנז און טהעראַפּיעס זענען אָפט רעקאַמענדיד, אַ אָפט-אָוווערלייד סגולע איז די פּלוטש שטאַפּל.
פארשטאנד פֿיס ווייטיק:איידער איר באַווייזן אין ווי פּלאַש סליפּערז קענען העלפן, עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון פֿיס ווייטיק. פֿיס ווייטיק קענען באַשייַמפּערלעך אין פאַרשידן פארמען, אַזאַ ווי שאַרף סטאַבינג ווייטיק, ייקינג, ברענען אָדער טינגגלינג סענסיישאַנז. פּראָסט טנאָים קאַנטריביוטינג צו פֿיס ווייטיק אַרייַננעמען:
פּלאַנטאַר פאַססייטיס:אַ צושטאַנד ווו די באַנד פון געוועב פליסנדיק צוזאמען די דנאָ פון די פֿיס ווערט ינפליימד, לידינג צו טיף פּיאַטע ווייטיק.
אַרטריט:ינפלאַמאַטאָרי אַרטריט, ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט אָדער אַסטיאָואַרטרייטאַס, קענען גרונט שלאָס ווייטיק און דיפאָרמאַטי אין די פֿיס.
נעוראָפּאַטהי:נערוו שעדיקן קענען פירן צו נאַמנאַס, טינגגלינג אָדער ברענען סענסיישאַנז אין די פֿיס.
גענעראַל פֿיס מידקייַט:אפילו אָן אַ ספּעציפיש צושטאַנד, שטייענדיק אָדער גיין פֿאַר לאַנג פּיריאַדז קענען פירן צו גענעראַל פֿיס מידקייַט און ומבאַקוועמקייַט.
די טרייסט פון פּלאַש סליפּערז:פּלאַש סליפּערז זענען דיזיינד מיט טרייסט אין גייַסט. זייער ווייך און קיסיאָנעד סאָלעס פאָרשלאָגן באַלדיק רעליעף צו ייקינג פֿיס. ווען איר רוק דיין פֿיס אין פּלאַש סליפּערז, עס ס ווי געבן זיי אַ וואַרעם, ווייך האַלדזן. דער געפיל אַליין קענען צושטעלן אַ באַטייַטיק גראַד פון טרייסט, יזינג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פארבונדן מיט פאַרשידן פֿיס טנאָים.
געהעריק כיטרע שטיצן:איין קריטיש פאַקטאָר אין טשוזינג די רעכט פּלוק סטערפּער פֿאַר פֿיס ווייטיק רעליעף איז די הייך פון אַרטש שטיצן. פילע פּלאַש סליפּערז קומען מיט אַ געבויט-אין אַרטש שטיצן, וואָס העלפּס צו פאַרשפּרייטן וואָג יוואַנלי אַריבער די פֿיס. דעם שטריך קענען זיין דער הויפּט וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס.
קושיאָנינג פֿאַר שפּירעוודיק פֿיס:מענטשן מיט פֿיס ווייטיק, ספּעציעל יענע מיט נעוראָפּאַטהי, דאַרפן עקסטרע קושאַנינג צו באַשיצן שפּירעוודיק פֿיס. פּלאַש סליפּערז אָפט האָבן טיקער, פּאַדיד ינסאָלעס וואָס צושטעלן די נעוושינינג. די וואַטן נישט בלויז ראַדוסאַז ומבאַקוועמקייַט, אָבער אויך מינאַמייז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דרוק געשווירן אָדער אַלסערז, וואָס קענען זיין אַ דייַגע פֿאַר יענע מיט נעוראָפּאַטהי.
אַרטריט-פרייַנדלעך פֿעיִקייטן:פֿאַר יחידים מיט אַרטריט אין די פֿיס, פּלאַש סליפּערז מיט אַרטריט-פרייַנדלעך פֿעיִקייטן קענען זיין אַ שפּיל-טשאַנגער. די פֿעיִקייטן קען אַרייַננעמען גרינג-צו-פאַסטען קלאָוזשערז, אַזאַ ווי קרוק-און-שלייף סטראַפּס, וואָס עלימינירן די נויט צו בייגן איבער אָדער נוצן פייַן מאָטאָר סקילז ווען איר שטעלן אַוועק די סליפּערז. אַדדיטיאָנאַללי, פּלאַש סליפּערז געמאכט פון ווייך, ניט-יראַטייטינג מאַטעריאַלס קענען פאַרמייַדן ווייַטער יריטיישאַן פון אַרטריט שלאָס דזשוינץ.
צוקערקרענק-פרייַנדלעך פּלאַש סליפּערז:מענטשן מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו נעמען ספּעציעל זאָרג פון זייער פֿיס צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז. צוקערקרענק-פרייַנדלעך פּלאַש סליפּערז זענען דיזיינד מיט די קאַנסידעריישאַנז אין גייַסט. זיי פאָרשלאָגן די שפּיץ פון קושיאָניאַנינג און שטיצן בשעת זיי אויך רידוסינג רייַבונג און דרוק אויף די פֿיס, וואָס קענען העלפֿן פאַרמייַדן דיאַמעריק פֿיס אַלסערז.
מסקנא:פֿיס ווייטיק איז אַ פּראָסט און אָפט דעביליטייטינג צושטאַנד וואָס קענען באטייטיק פּראַל אונדזער טעגלעך לעבן. עס זענען פאַרשידן טריטמאַנץ און טהעראַפּיעס בנימצא, פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן אַ פּשוט נאָך עפעקטיוו וועג צו געפֿינען רעליעף. זייער טרייסט, אַרטש שטיצן, און קושיאָנינג מאַכן זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר יחידים וואָס האַנדלען מיט אַ קייט פון פֿיס טנאָים, פֿון פּלאַנטאַר פאַססייישאַס צו אַרטריט און נייטשעראַט. אַזוי, אויב איר זוכט רעליעף פון פֿיס ווייטיק, קאַנדישליפּ סליפּינג אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז און דערפאַרונג די היילונג מאַכט זיי קענען צושטעלן פֿאַר דיין פֿיס. דיין פֿיס וועט דאַנקען איר פֿאַר עס.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער -12-2023
