הקדמה:ווען מיר טראַכטן פון פּלאַש סליפּערז, אונדזער מחשבות אָפט קאַנדזשער אַרויף בילדער פון היימיש וואַרעמקייַט בעשאַס קיל טעג.אָבער, די ענג שוכוואַרג קאַמפּאַניאַנז פאָרשלאָגן פיל מער ווי נאָר טרייסט פֿאַר אונדזער פֿיס.אונטער זייער ווייך יקסטיריער ליגט אַ אוצר טראָווע פון פאַרבאָרגן בענעפיץ וואָס ביישטייערן צו אונדזער קוילעלדיק וווילזייַן.אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די כידעשדיק אַדוואַנטידזשיז אַז פּלאַש סליפּערז ברענגען צו אונדזער לעבן ווייַטער פון די פּשוט פרייד פון וואַרעם טאָעס.
• פאַרגרעסערן שטימונג און רידוסינג דרוק:סטעפּינג אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז אין די סוף פון אַ לאַנג טאָג קענען טאָן וואונדער פֿאַר דיין שטימונג.די ווייך, קישן ינלענדיש גיט אַ געפיל פון אָפּרו וואָס קענען העלפֿן גרינגער מאַכן דרוק און דייַגעס.די טאַקטייל טרייסט פון פּלאַש מאַטעריאַלס קעגן דיין הויט טריגערז אַ מעלדונג פון פילן-גוט כאָרמאָונז, קריייטינג אַ סודינג און קאַמינג ווירקונג וואָס לינגגערז לאַנג נאָך איר נעמען זיי אַוועק.
• פּראַמאָוטינג בעסער האַלטנ זיך:פּלאַש סליפּערז קען ויסקומען אַנאַסומינג, אָבער זיי אַקשלי ביישטייערן צו בעסער האַלטנ זיך.די קושאַנינג און שטיצן זיי צושטעלן העלפן פאַרשפּרייטן וואָג מער יוואַנלי איבער דיין פֿיס, רידוסינג די שפּאַנונג אויף דיין דזשוינץ און צוריק.דעם סאַטאַל אַדזשאַסטמאַנט אין דיין סטאַנס קענען פירן צו ימפּרוווד האַלטנ זיך איבער צייַט, ספּערינג איר פון פּאָטענציעל ומבאַקוועמקייַט און אַליינמאַנט ישוז.
• ענקערידזשינג רויק שלאָפן:גלויבן עס אָדער נישט, די בענעפיץ פון פּלאַש סליפּערז פאַרברייטערן צו דיין שלאָפן קוואַליטעט.ווערינג פּלאַש סליפּערז איידער בעדטיים העלפּס סיגנאַל צו דיין גוף אַז עס איז צייט צו ווינט אַראָפּ.די טרייסט זיי פאָרשלאָגן קענען ביישטייערן צו אַ מער רילאַקסט שטאַט, מאכן עס גרינגער צו פאַלן שלאָפנדיק און געניסן אַ דיפּער, מער רעסטפאַל שלאָף.
• ענכאַנסינג סערקיאַליישאַן:בעכעסקעם דיין פֿיס וואַרעם איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן, ספּעציעל אין קאָולדער חדשים.פּלאַש סליפּערז צושטעלן ינסאַליישאַן אַז פּריווענץ היץ אָנווער פון דיין פֿיס, ינשורינג אַז דיין בלוט כלים בלייבן דיילייטאַד און בלוט שטראָם איז אָפּטימאַל.דאָס קען ביישטייערן צו בעסער קוילעלדיק סערקיאַליישאַן און רידוסט ריזיקירן פון קאַלט-פֿאַרבונדענע ומבאַקוועמקייַט.
• שטיצן פוס געזונט:ווייַטער פון די סאָפטנאַס, פּלאַש סליפּערז פאָרשלאָגן סאַטאַל שטיצן פֿאַר דיין פֿיס.די קושאַנינג קענען העלפן גרינגער מאַכן דרוק פונקטן און רעדוצירן די שפּאַנונג אויף די אַרטשעס, מאכן זיי אַ פּאַסיק ברירה פֿאַר יענע מיט מילד פֿיס ישוז.געהעריק שטיצן קענען פאַרמייַדן מידקייַט און ומבאַקוועמקייַט, אַלאַוינג איר צו בלייַבן אויף דיין פֿיס פֿאַר מער פּיריאַדז אָן געפיל וואָרן אויס.
מסקנא:פּלאַש סליפּערז זענען מער ווי בלויז אַ וועג צו האַלטן דיין פֿיס וואַרעם;זיי פאָרשלאָגן אַ קייט פון פאַרבאָרגן בענעפיץ וואָס ביישטייערן צו דיין גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן.פון עלעוואַטינג דיין שטימונג צו שטיצן בעסער האַלטנ זיך, די אַנאַסומינג שוכוואַרג קאַמפּאַניאַנז שפּילן אַ ראָלע אין ענכאַנסינג פאַרשידן אַספּעקץ פון דיין טעגלעך לעבן.אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר צעטל אין דיין באַליבסטע פּאָר פון פּלאַש סליפּערז, געדענקען אַז איר ניטאָ ניט נאָר טרעאַטינג דיין פֿיס - איר אַרומנעמען אַ פּלאַץ פון פאַרבאָרגן אַדוואַנטידזשיז וואָס ביישטייערן צו אַ כעלטיער, כאַפּיער איר.
פּאָסטן צייט: Aug-09-2023
