הקדמה:אין די כאַסאַל און האַוועניש פון טעגלעך לעבן, עס איז גרינג צו פאַרזען די וויכטיקייט פון זאָרגן פון אונדזער דזשוינץ.פון גיין צו שטייענדיק צו פּשוט מווומאַנץ ווי בייגן אַראָפּ, אונדזער דזשוינץ שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין אונדזער מאָביליטי און קוילעלדיק וווילזייַן.צומ גליק, עס איז אַ היימיש לייזונג אַז ניט בלויז האלט אונדזער פֿיס וואַרעם אָבער אויך שטיצט שלאָס געזונט און מאָביליטי:פּלאַש סליפּערז.
פֿאַרשטיין דזשאָינט געזונט:איידער מיר דעלוו אין ווי פּלאַש סליפּערז קענען נוץ אונדזער דזשוינץ, לאָזן אונדז נעמען אַ מאָמענט צו פֿאַרשטיין וואָס שלאָס געזונט ענינים.דזשוינץ זענען די קאַנעקשאַנז צווישן ביינער וואָס לאָזן פֿאַר באַוועגונג.זיי זענען יקוויפּט מיט קאַרטאַלאַדזש, אַ פעסט אָבער פלעקסאַבאַל געוועב אַז קישן די ענדס פון ביינער און העלפּס זיי גליטשן סמודלי קעגן יעדער אנדערער.איבער צייַט, סיבות ווי עלטער, טראָגן און טרער און זיכער טנאָים קענען ווירקן די געזונט פון אונדזער דזשוינץ, וואָס פירן צו ומבאַקוועמקייַט, סטיפנאַס און רידוסט מאָביליטי.
די טרייסט פון פּלאַש סליפּערז:איצט, בילד סליפּינג דיין פֿיס אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז נאָך אַ לאַנג טאָג.די ווייך, קושאַנד ינלענדיש טייקעף קראַדז דיין פֿיס, פּראַוויידינג אַ געפיל פון טרייסט און אָפּרו.דעם פּלאַש וואַטן טוט נישט נאָר פילן לאַגזשעריאַס - עס אויך דינען אַ פּראַקטיש ציל.דורך רידוסינג דרוק אויף די סאָלעס פון דיין פֿיס,פּלאַש סליפּערזהילף צו פאַרמינערן די שפּאַנונג אויף דיין דזשוינץ, ספּעציעל אין געביטן ווי די אַנגקאַלז, ניז און היפּס.
שטיצן נאַטירלעך מווומאַנץ:איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון פּלאַש סליפּערז איז זייער פיייקייט צו שטיצן די נאַטירלעך מווומאַנץ פון דיין פֿיס.ניט ענלעך שטרענג שיכלעך וואָס קענען באַגרענעצן באַוועגונג, פּלאַש סליפּערז לאָזן דיין פֿיס צו בייגן און בייגן מיט יז.דעם פרייהייט פון באַוועגונג איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג שלאָס בייגיקייַט און קייט פון באַוועגונג.צי איר שאַפלינג אַרום די הויז אָדער דורכפירן מילד סטרעטשיז, פּלאַש סליפּערז צושטעלן די בייגיקייט דיין דזשוינץ דאַרפֿן צו בלייבן פלינק און בייגיק.
מילד קושאַנינג פֿאַר ווייטיקדיק דזשוינץ:פֿאַר יענע וואָס האַנדלען מיט שלאָס ומבאַקוועמקייַט אָדער טנאָים ווי אַרטריט, די מילד קושאַנינג פון פּלאַש סליפּערז קענען פאָרשלאָגן פיל-דארף רעליעף.די ווייך, סאַפּאָרטיוו ונטערשלאַק העלפט פאַרשפּרייטן דיין גוף וואָג יוואַנלי, רידוסינג דרוק אויף שפּירעוודיק דזשוינץ.דאָס קען העלפֿן צו פאַרמינערן ווייטיק און אָנצינדונג, אַזוי איר קענען מאַך מער קאַמפערטאַבלי איבער דיין טאָג.פּלוס, די וואַרעמקייַט צוגעשטעלט דורך פּלאַש סליפּערז קענען העלפן סוד ווייטיקדיק דזשוינץ, פּראַמאָוטינג אָפּרו און יז.
פּראַמאָוטינג בעסער האַלטנ זיך און באַלאַנס:גוט האַלטנ זיך איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג שלאָס געזונט און פּרעווענטינג שפּאַנונג און שאָדן.פּלאַש סליפּערז, מיט זייער קושאַנד שטיצן און באַקוועם פּאַסיק, קענען מוטיקן געהעריק אַליינמאַנט פון דער ערד אַרויף.דורך פּראַוויידינג אַ סטאַביל באַזע פֿאַר דיין פֿיס, פּלאַש סליפּערז העלפן העכערן בעסער האַלטנ זיך, וואָס אין קער ראַדוסאַז דרוק אויף דיין דזשוינץ און שטיצט קוילעלדיק ספּיינאַל געזונט.דערצו, די צוגעלייגט פעסטקייַט געפֿינט דורך פּלאַש סליפּערז קענען פאַרבעסערן דיין וואָג, רידוסינג די ריזיקירן פון פאלס און ינדזשעריז, ספּעציעל אויף גליטשיק סערפאַסיז.
מסקנא:אין מסקנא,פּלאַש סליפּערזטאָן מער ווי נאָר האַלטן דיין פֿיס היימיש - זיי זענען אויך אַלייז אין פּראַמאָוטינג שלאָס געזונט און מאָביליטי.דורך געבן מילד קושאַנינג, שטיצן נאַטירלעך מווומאַנץ און פּראַמאָוטינג בעסער האַלטנ זיך און וואָג, פּלאַש סליפּערז צושטעלן אַ יסוד פון טרייסט און שטיצן פֿאַר דיין גאנצע גוף.אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר צעטל אין אַ פּאָר פון פּלאַש סליפּערז, נעמען אַ מאָמענט צו אָפּשאַצן די זאָרג זיי צושטעלן פֿאַר דיין דזשוינץ - דאָס איז טרייסט איר קענען פילן מיט יעדער שריט.
פּאָסטן צייט: פעברואר 21-2024
